忘戴套后那几分钟的慌乱，很多人都经历过 ——“现在吃什么药能挡住怀孕？” 这种时候，选对紧急避孕药比盲目吃药更重要。关键是抓住 “黄金 72 小时”申银策略，还要结合自己的情况：是胃特别敏感，还是就想赶紧吃了踏实？是怕吞药片，还是想省点钱？下面按不同需求说清楚，帮你找到最适合的那款，两篇内容不重复，放心用。
先明确：这 3 件事比选药更紧急
忘戴套后别光顾着纠结选哪个牌子，这几点先记牢，能让补救效果翻倍：
时间不等人：72 小时内吃最有效，36 小时内吃更好，超过 72 小时，药的作用会大打折扣，甚至可能白吃； 别瞎补服：按说明书吃就行，多吃不会提高效果，反而可能增加副作用； 别依赖它：这只是应急用的，一年最多吃 3 次，常吃可能让月经乱掉，下次记得提前做好防护。怕吃药恶心？选这两款，胃里不折腾
很多人怕吃紧急避孕药后恶心反胃，甚至吐出来白忙活。这两款对胃特别友好，选它们准没错：
展开剩余78%丹媚：像给胃穿了层 “防护衣”
丹媚的药片特别 “聪明”，进了胃里不溶解，像穿了层防水衣，安安静静待到小肠才释放药效。这种 “肠道靶向释放” 技术，从根源上减少了对胃黏膜的刺激。
实际数据也很能打：1000 个使用者里，只有 4 个人会觉得有点恶心申银策略，想吐的连 1 个都不到。效果也稳，只要按说明吃，1000 个人里也就 1-2 个可能没拦住，成功率很让人放心。
吃法没讲究：72 小时内吃 1 片，不用分两次；饭前饭后随便吃，不用饿肚子等；药片小，一口水就能咽下去。要是你平时吃点刺激的就胃里难受，选它基本不会踩雷。
心里越慌越想 “药快点起作用”，这两款吸收快，能让你早点踏实下来：
金毓婷：1-2 小时就 “上工”，急着补救选它
金毓婷把药磨成了超细的粉末，吃下去后 1-2 小时就能发挥最大作用，相当于给身体 “紧急刹车”，适合 “一分钟都等不了” 的情况。
效果也靠谱，1000 个人里 7-8 个可能没拦住，属于优秀水平。吃法简单，1 片搞定，不用分两次。但它是在胃里直接溶解的，1000 个人里大概 250 人会觉得恶心，50 人可能想吐。建议吃完东西过 2 小时再吃，让胃里有东西 “缓冲” 一下。
适合肠胃平时还行，就想快点吃了安心的人，药店基本都能买到，不用跑太远。
要是你觉得 “选药已经够烦了申银策略，吃法别再复杂”，这两款操作简单，不用记时间：
毓婷：老牌子，就是得吃两次别忘
毓婷算是紧急避孕药里的 “老字号”，很多人一着急就想到它。效果不算顶尖，但 1000 个人里 30 个左右可能失手，应付基本需求够了。
吃法是 “12 小时打卡制”：72 小时内先吃 1 片，过 12 小时再吃第 2 片，得设个闹钟记着，漏了可能影响效果。它是胃溶片，可能有点恶心，饭后吃能好点。
适合认老牌子，而且记性不错，能按时吃第二片的人，药店到处都有，不用特意找。
后定诺：胶囊剂型，吞着不费劲还温和
要是你吞药片总觉得卡嗓子，后定诺的胶囊剂型会很合心意。它的胶囊壳在胃里不化，到了小肠才溶解，对胃的刺激比普通药片小得多。
1000 个使用者里，大概 9 个人会有点恶心，想吐的也就 1-2 个，比很多胃溶片舒服多了。效果和丹媚差不多，1000 个人里 3-4 个可能失手，属于靠谱的范围。
记住别掰开胶囊，得整粒吞，不然破坏了肠溶结构，效果会受影响。72 小时内吃 1 粒就行，不用来回跑药店。
想赶紧起效？这两款 “发力” 快，适合急性子
诺爽：平价款，应急够使还省钱
要是预算有限，不想在这上面多花钱，诺爽很合适。它有两种规格：1.5mg 的吃 1 次，0.75mg 的得吃两次，怕麻烦就选 1.5mg 的。
效果不算最顶尖，但 1000 个人里 50 个左右可能失手，应急够用。是胃溶片，可能有点恶心，建议空腹吃，减少食物对吸收的影响。
社区药店、线上平价药房都能买到，价格比其他牌子低一截，适合肠胃不错、想省点钱的人。
最后再划重点：按自己情况对号入座
胃敏感、怕恶心 → 丹媚、后定诺； 想快点起效、急着踏实 → 金毓婷、保仕婷； 认老牌子、能吃两次 → 毓婷； 想省钱、应急够使 → 诺爽。记住吃完药后，要是月经推迟超过 7 天，一定要去检查，别大意。其实最好的办法还是提前戴套，省得担这份心，但真遇到忘戴套的情况申银策略，按上面说的选，能让补救成功率高不少。
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